alimentos bons para os olhos

Conheça os alimentos que são benéficos para os olhos

A alimentação influencia no bom funcionamento do corpo todo, inclusive nos olhos. Alguns alimentos oferecem antioxidantes, nutrientes e vitaminas que não são produzidos pelo corpo. A deficiência deles pode provocar doenças, como distúrbios na percepção das cores, síndrome do olho seco, fotofobia, glaucoma e degeneração macular. Para não prejudicar a sua capacidade de enxergar, invista…